MariaVolpe.com

Heisann! Jeg er bare en kjapp tur innom for dele min nye blogg i tilfelle noen av mine gamle lesere kunne tenke seg flge meg videre med et nytt domene p MariaVolpe.com :) 



 

Summer inspo

Jeg vet jeg bruker alt for mye tid p samle inspirasjon, se p fine bilder, dra ut for  finne fine ting, steder, kunst, bilder osv.. I hvert fall n som jeg strengt talt burde lest til eksamener, bli smartere, vrt mer seris. Men s tror jeg ogs at det aldri er bortkastet om man bruker tid p ting en liker. 

 

Alle bildene er hentet fra tumblr og pinterest og kan finnes p profilene mine her og her. Vet det er kritikkverdig kildehenvisning, men ble s veldig mye jobb finne original kilder til alt ettersom at fler av bildene er delt s mange ganger rundt. 

Repost: Hvordan jeg la om livsstilen, gikk ned 20kg og holdt de vekk.

 


 

For noen r siden s var jeg dds flink og totalt la om livsstilen. Jeg var kjempe dedikert, lagde sunn mat og trente masse. Leste en hel del om mat og kosthold og planla mltidene og treningsktene mine hver uke. Det siste ret har jeg ikke vrt like flink og noen av kiloene er kommet p igjen, langt i fra 20kg, s det er i grunn ikke s stor krise, men det betyr ikke at jeg skal la det fortsette snn. Jeg har lyst til bli like flink igjen, s jeg fant et gammelt innlegg med mine top tips, som jeg satte sammen den gangen jeg fikk mest fremgang. Egentlig gikk jeg tilbake til posten for motivere meg selv og hadde ingen tanke om poste innlegget igjen. Men s tenkte jeg at noen fler kunne ha nytte av noen av erfaringene mine ogs. Uten at dette er noen oppskrift p hvordan alle m gjre eller at jeg p noen som helst mte er noen ekspert. Det er rett og slett det som har funket for meg. 

 

  • Vr rlig med deg selv. Dessverre kan du ikke lure kroppen eller resultatene dine slik som du kanskje kunne med gymlreren din p barneskolen, da du ikke gjorde armhevingene dine da han snudde ryggen til, eller du fortalte mamma og pappa at du ikke hadde spist godteri i ukedagene. Det du legger inn i treningen er det du fr igjen for og det er jo noe du gjr for deg selv (i hvert fall s burde det vre for deg selv, og ingen andre). 
     
  • Ikke bare velg de behagelige rdene. Noen ganger er ikke de beste rdene de du nsker gjre. Endring kan vre kjempe hardt. Men husk ogs at etter en stund blir ofte det som var ubehagelig helt greit! Du fr lyst til ut trene eller brokkoli smaker kanskje ikke s ille lengre som du frst syntes. Har du for eksempel prvd kutte ut sjokolade over noen uker og s spist en bit? Det svir jo faktisk p tunga hvis du ikke er vandt til sukker.  
     
  • Vr bevist og i kontakt med kroppen din. Den her ble kanskje formulert litt rart. Men for meg var yoga kanskje det som gjorde at jeg kom i gang med livsstils endringen min og holdt den gende. Jeg ble veldig bevist p kroppen min. Jeg fikk testet ut hva den kan gjre, hvordan den kjennes, styrke, fett prosent og fremgang. Nr jeg trener yoga regelmessig blir jeg fortsatt mer fokusert p kroppen p en bra mte hvor jeg nsker vre sunn og forbedre den. 
     
  • Eliminer en og en usunn uvane. Spiser du mye muffins, kutt ut muffins. Nr det ikke er et problem lengre kan du kutte ut neste drlige vane. S lenge du forbedrer deg vil resultatene komme gradvis. 
     
  • Vann, Vann, Vann. Det er ikke uten grunn det blir sagt ofte. Vann er s bra for deg! Vann burde uten tvil vre trste drikken din, pass p f i deg nok. Ofte kan jeg faktisk tro jeg er sulten selv om jeg egentlig bare er trst og jeg merker det s godt p energi nivet hvis jeg ikke har drukket nok vann. S g ta deg et glass med en gang! <3
     
  • Langvarig endring. Legg om livsstilen, det er ikke s grusomt som mange ofte tror. Jojo dietter er for det frste ikke bra p deg og i lengden ender du mest antagelig bare p med legge p meg enda mer. 
     
  • Vr dedikert til prosessen uten at du blir overflsom over resultatene. Merker ironisk nok at jeg alltid fr de beste resultatene nr jeg fokuserer p prosessen og ikke resultatene. Ofte kan faktisk det tenke p resultatene st i veien oppn de beste resultatene for min del, ironisk nok. Fler som har det snn? 
     
  • Kosthold. Du kan trene til krampa tar deg. Du er jo faktisk bygd opp av hva du putter i kroppen og det er s viktig for energien din, trivsel og helse. 
     
  • Finn motivasjon. Enten det er henge frem kjolen du vil p deg igjen, slik at du kan se den. Eller det er skrive ned hvor mange kg du nsker kunne lfte. Eller du kanskje blir inspirert av sitater, eller andre personer som har klart noe. Lagre bilder av fine rumper og abs, se p fr og etter bilder eller hre om andres suksess historier. Uansett hva gjr det som motiverer deg p en bra mte! 
     
  • Du kommer til sprekke. Det betyr ikke at du ikke vil n mlet ditt. Det viktigste er faktisk hva du gjr etter du sprakk, setter du deg ned og gir opp eller reiser du deg opp og gr p'n igjen. Jeg sprak mange ganger, men jeg var fortsatt in the end bedre enn gamle meg, og da ble nye meg bedre ogs. 
     
  • Tren regelmessig, over tid og bygg deg gradvis oppover. det er den langvarige trenings rutinen som i det lange lp er viktig, ikke dene ekstreme uka og etter en stund skal jeg love deg du blir overrasket over hva du fr til!
     
  • Partner in crime. For meg hjelper det mye, men finn deg en som hver deg, fr deg med, motiverer og utfordrer deg p en positiv mte! Dere skal trekke hverandre opp ikke lage unnskyldninger for slippe. 


     
  • Ikke sult deg. At det funker utrolig bra og raskt. Det vet jeg av erfaring. Men det er litt som tisse i buksa nr det er kaldt p vinteren, for det hjelper med en gang og s delegger det s mye mer etter en stund. 
     
  • Finn gode og sunne alternativer. Du kan vre sunn og kose deg med mat. 
     
  • Lag maten din fra bunn og spis mest mulig naturlig. Du har mye mer kontroll, ferdig mat inneholder ofte veldig mye undvendig dritt du kan unng! Dessuten fr du oversikt over hva du faktisk fr i deg! 
     
  • Sammenlign deg med deg selv. Skriv ned resultatene og konkurer med deg selv. 
     
  • Press deg under veis ikke fr trening. Hvis noen sier til meg at jeg skal lpe 50 min p tredemlla faller jeg fort sammen, men nr jeg frst er p tredemlla og har lpt kanskje 40 av dem s blir tanke gangen min kom igjen, du klarer 5minutter til eller 3k til, til fyren bak meg er ferdig med velsene sine (haha teit en men jeg tenker hele tiden snn). Syns det oftere er lettere presse meg selv nr jeg tenker "jeg klarer litt til" ikke "jeg skal klare s mye". 

 

Shopping, De Russie og Olivia Palermo

Vet jeg nettopp skrev at jeg ville blogge mer osv. men s har jeg nettopp klart f kjpt opp mariavolpe.com som domene. S dagene gr litt mer til jobbe mot en skikkelig bra blogstart med egent domene. Rett og slett f laget meg en Wordpress-side og f litt mer frihet i bloggingen. Dessuten kan jeg legge til flere sprk noe som har mye si, s jeg kan skrive p norsk, engelsk og italiensk. Jeg mister liksom litt motivasjonen til blogge nr jeg ikke kan f det helt slik som jeg har lyst til. Litt perfeksjonist kanskje, men jeg har alltid blitt lrt opp til at det en gjr, gjr man fult og helt ikke delvis og i stykkevis.

Allikevel flte jeg ikke helt at jeg kunne la tastaturet ligge idag. Dagen skulle egentlig vre en av de mer effektive, planen var bli litt smartere og jobbe med "potensfunksjonar", har nemlig klart kjpe matteboka mi p nynorsk og hater meg selv for det. Egentlig har det heller ikke s mye si for alt etter egentlig gjelder ikke og det viktigste er ikke flge planen men og ha den, er det ikke? Eller s lager jeg bare unnskyldninger for at min effektive morgen og formiddag endte etter business lunching (som fors vidt gikk veldig bra og jeg er super spent!). Uansett med godt humr og finvr befant jeg meg plutselig i sentrum p shopping med Mel. Etterfulgt av min desidert strste favoritt her i Roma De Russie. Vi fikk til og med gleden av mte Olivia Palermo, som satt like ved oss! M virkelig si hun er utrolig skjnn ogs s utrolig pen! Goals. 

Uansett jorden kaller, sen check-in og fysikk innlevering som ikke skriver seg selv. Hper p  bli raskt ferdig slik at jeg kan komme meg en tur ut i helgen. Imorgen blir det nemlig ingen festing for gjett hvem som skal p veldedighets lp sndag morgen! Dere kan ogs i samme slengen gjette hvem som ikke lenger er i srlig god form. 

Forresten det er ikke bare fordi jeg er totalt subjektiv og Melannie my blond half, men Instagramen hennes er virkelig verdt sjekke ut (og flge) 
Melanniekry @ insta. 

Baci :*

MiuMiu

Hei fine! 

Idag har jeg brukt penger som jeg ikke burde ha brukt. Ftt med meg fine blomster hjem og endelig kommet inn igjen i favoritt buksene mine! Kan ikke klage p livet da! Og enda bedre Vasari klarte f tak i et nytt par av MiuMiu brillene som ble stjlet etter under en dag. De er virkelig fantastiske som fikk til det p under en uke. Kjper bare briller og solbriller frem Vasari fra n av (like ved piazza di Spagna om noen skulle ta turen til Roma). De er s snille og hjelpsomme, ogs har de s mye fint. Gjett hvem som plutselig har ftt seg solbrille bucket list da. 


Tenkte forresten jeg skulle begynne en liten Roma kategori, rett og slett dele litt mer restauranter, steder, eventer, museer, utesteder osv. Som en liten turist guide, hvis dere skjnner? Hvis noen syns det hadde vrt litt interresant let me know.

Men n m jeg uansett lpe, klar for bobler, internazionali og vist nok en helt vilt bra DJ jeg aldri har hrt om fordi jeg foretrekker metal. Men alts uansett, bobler ute-disco og venner, I'm in. Ha en fin fredag alle! 
 

In progress: Sophia Loren portrett

Med sort belte i aldri fullfre tegninger, portretter og strikker prosjekter, s har jeg n bestemt meg for at denne her skal fullfres. Sophia er mitt nummer en hollywood icon, s denne m nesten fullfres. Bestefar vokste opp med henne i samme nabolaget i Pozzuoli, og jeg blir alltid dratt med nr sstrene hans forteller historier fra de var sm sammen. Blir  vanligvis ikke s revet med nr jeg mter kjente mennesker, eller folk jeg kjenner har mtt noen kjente, men akkurat det med Sophia Loren syns jeg er litt kult, og litt rart tenke p nr jeg gr rundt i lille Pozzuoli. 







 

 

Monday: Mon- Day: French: My - Day.

Jeg hadde fine nye solbriller i et dgn og hver gang noe har blitt frastjlet har det vrt p bussen. Hper bare forsikringa dekker dem. Men unnskyld meg skjebnen eller uflaks eller hva n en du kaller det, det skal ikke f delegge uka mi. Det er mandag og jeg er klart til ta fatt p en ny uke. Jeg er skikkelig gira p f ting gjort, jobbe mot langsiktige ml og motiverende delml. Regninger er betalt, klesvasken gjort unna, sunn mat er kjpt inn og treningstightsen er for frste gang p lenge p igjen. S n er det tid for en kick ass treningskt etterfulgt av lunch p de russie. Jeg har funnet ut at mandag skal bli min nye favoritt dag. Dere vet ny uke, nye utfordringer og nye ting mestre.

Dessuten lager naboen fantastiske is-pinner, de er s utrolig gode, det er som f de beste smoothiene p pinne, uten tilsatt sukker. Mandag er uten tvil min nye favoritt. Rakk til og med akkurat ta et siste bilde med is-pinne og MiuMiu brillene, aldri mer buss.. Kryss fingrene for at de kan bestille inn et nytt par for meg, unnskyld meg kunne de ikke i det minste ha stjlet noe som ikke var limited edititon.. 

BFJlsJwOJ1d

Grter litt inni meg. Men s er det sol da, det hjelper mot alt. 

 

CocoLoco lunch

Matbudsjettet for de neste tre mnedene er brukt opp p nye MiuMiu's and Fendi's, allikevel finner jeg meg p Coco Loco og spiser tunfisk tartar i solskinnet, med verdens beste Melannie. Elsker vren i Roma!





 

Air bnb

Er det lov reklamere for seg selv litt eller? Plutselig etter forrige hst gikk jeg fra ikke ha noen leilighet i sommeren som var til sitte med et soverom ekstra. Da drive air bnb hadde blitt veldig populrt i vennekretsen bestemte jeg meg for gi det en sjanse. Noe jeg er skikkelig glad for! Har virkelig hatt noen fantastiske kvelder ute med gjester, ftt kjempe gode nye venner og blitt introdusert for nye kulturer. Det har vrt s mange morsomme og spennende mennesker s langt. 
 

Nice and central Apt, near Colosseo

Rome, Lazio, Italia
Koselig og sentral leilighet i Roma sentrum, gang avstand til colosseum, gode transportmuligheter.

 

BDjiPWvOJ8d
Fineste Hedda og jeg tok med koselig besk p min venns Ice Bar i Rione Monti 
 
BDHTBJJOJ6J
Vin p fontene trappen med Amerikanse Ian og Hedda. 
 
BCmAZE0uJ9O
Beste Aleta noen sinne som kom tilbake to ganger og som jeg ikke kan f sett fort nok igjen. Her Champagne p Vibe club (Villa Borghese), Neste Hollywood. 

 

Return


Jeg har aldri hatt mer lyst til begynne blogge igjen som n! Eller hatt strre behov for kreativt utlp. Jeg skal ikke klage p de siste to rene av livet mitt for jeg fler jeg er akkurat der jeg vil vre og det har vrt fine, men ogs veldig krevende r. N som jeg endelig har ftt hode over vann igjen etter noen skikkelig dyrekjpte erfaringer, men er det ikke ogs det 20 rene er til for? Erfaringer.. Uansett n etter overdose p kjipe erfaringer er jeg skikkelig glad for komme p plass igjen! 

Alts denne uken kunne ikke blitt bedre: Universitets plass i Roma er sikret for hsten, leiligheten er allerede i boks, konomien gr oppover, medhold i sak fra forliksrdet, dds fine solbriller bestilt og varmen har endelig kommet til Italia. N gjenstr det bare finne meg et gym igjen, s er livet mitt akkurat slik jeg nsker det, jeg er skikkelig klar for f ting unna og bruke energien min p kreativitet og ml. Jeg er skikkelig klar for hart arbeid, men denne gangen p den gode motiverte mten og jeg har skikkelig lyst til dele det her! S jeg hper gamle og nye flgere har lyst til bli med!

Picnic og bobler i parken

Grsdagen ble en av de spessielt gode! Dere vet et av de avbrekkene som gjr livet sveldig fint.Cafe er koselig, men det blir s ensidig hele tiden dra p cafe. S en tur p polet og et pledd fra nille senere satt vi i parken og gosset oss med en flaske cremant de bourgogne, stevia trfler og br. Det er s utrolig fint i brekkeparken n, frosten har enda ikke tatt med seg de siste blomstene og solen varmte akkurat nok bak paviliongen til at sko og jakker kunne av. Jeg har virkelig verdens beste bestevenninde som alltider med p snt! OG jeg fikk bursdagsgaven min! P forskud, helt stoked, masse fine leppestifter i akkuratt fargene jeg nsket meg til hsten. Blant annet den jeg har p meg p bildene, mtte jo s klart prvde ut minst en av dem med en gang!


















Opskirtfs Onsdag: Desert smoothie

Dette m virkelig vre den beste smoothien jeg har lagd! Syns den ble s god! nam. Den er nok s mild og st og metter veldig godt. Tror dette er noe jeg kommer til lage p dager jeg har lyst p noe ekstra stt, som helgekos, dessert osv. ettersom at den demper stsuget veldig for min del! La meg vite om noen prver den ut da og om den falt i smak! :)


Caff skrubben huden din vil takke deg for!


Har ogs prvd med litt himalaya salt i som jeg elsker! (Nr det str vitamin E, s kjper jeg det i kapsler som jeg knuser)

Sndag er dulle dag for min del, s jeg prver alltid sette av tid til et varmt bad med en full kroppskrubb, stelle med ftter, hender, negler. ansiktmasker osv. Rett og slett litt hjemme spa for gjre meg klar for uka som kommer. Jeg mener hva er vell bedre enn starte uka med en vellstelt kropp, myk hud og ny lakka negler? Ekstra viktig blir det for meg n som det er kaldt og huden fort kan bli dvass og trr. Det er forsvidt ikke et problem n, for jeg har virkelig aldri hatt s myk hud, eller ftt s mange komplimenter for ha myk hud som det jeg har fttetter at studentbudgetet fikkmeg til tenke alternativer. Missforst meg rett, jeg tenker at god hupleie er verdt invisteringen. Menhva er vell bedre enn selv kunne lage en skrub som huden elsker? Full av antioksidanter og masse E- vitaminer, som er kjempe bra for huden. Samtidig som at du fr full kontroll p innholdet i produktet og sparer penger. Jeg elsker den i hvert fall selv.







Q: Har dere noen hjemmelagde hudpleie favoritter som dere pleier lage?

Keep it simple

Timevis med inspirasjon surfing og store kopper med noe varmt og drikke er den beste kuren for gre hstdager med duskeregn. Jeg har officielt brukt en hel arbeidsdag p se p fine bilder, 2 kopper caffe latte og en kopp grnn te, p tross av ambisjoner om jobbe seg ned p fysikken. Men det er vell bare slik det blir noen ganger. Forresten hvis noen vet hvor jeg kan f tak i et liknende armbnd som det p bilde verst til hyre, s vr s snill skrik ut! For jeg har s lyst p det, men finner det ikke noen steder!


Fashionblogger - Peony Lim, arctic fox - National geographic, tulip Applique bra and panties - for love & lemons, red nails with creasent moon - pintrest, shackle bracelet - diorina.tublr.com, maroocan art - Islamandart.tumblr.com, scandinavian livingroom - digsdigs.com.

Goals

Det er ganske lenge siden mandag har betydd ny uke nye muligheter.For nr man jobber i helgene og studerer i hverdagene gr ukene bare over i hverandre. Mens andre perioder har vrt helt fri eller 100% fleksible. Allikevell merker jeg at jeg trenger s veldig ha ml sette meg, sm del ml som jeg kan sette meg ofte og store ml se sikte fromver mot. Jeg trenger skikkelig fremgang for vre fornyd i livet. Det trenger ikke vre s strengt hele tiden, men det m vre jobbe mot, hvis dere skjnner meg?

Gjre noe snilt hver dag.
Da vi var sm sa mamma alltid at vi m gjre noe snilt hver dag. Det trengte ikke vre noe stort, men nr vi kunne mtte vi gjre noe snilt. Alt fra gjre noe ekstra hjemme, lage noe ekstra godt til middag, hjelpe noen vi s at strevde, gi litt ekstra til noen som trenger det mer eller gode ord til noen som trenger det. Det hres kanskje ut som en god balnding av hippie og clich men jeg tror virkelig at det er de sm tingene som utgjr den store forskjellen, disse sm hverdagslige, gode tingene.

Komme ordentlig i gang med matematikken og fysikken.
Da universitetet i Norge ikke var villig til utveksle meg til Italia, p tross av at de nsket meg p universitet i Roma. S ble jeg ndt til vente et r til for bli med p ordinr opptaket i Italia. Ja jeg kunne flyttet til Oslo, men I mellomtiden blir det heller matte og fysikk p sonans og 100% stilling i julebordsesoneng i Norge for holde meg gende. Det var kanskje litt kjipt, men jeg har bestemt meg for virkelig gjre mitt beste, bde med skole og jobb. Jeg er ikke s redd for bli forsinket, selv om det er undvendig, s lenge jeg ikke gjr ingenting.

Ikke spise med raffinert hvit sukker
Enda s mye godt det er sukker i og s mye som det er skjult sukker i, s vill jeg virkelig prve unng sukkeret. Jeg tror egentlig ikke jeg trenger si mer om hvorfor sukker er drlig for oss?

Blogge mer og bedre.
Skrive mer, ta bedre bilder, bli bedre til blogge, for jeg syns jo egentlig det er kjempe gy!

Gjr mer kulturelt
Jeg bor i det som jeg selv ser p som en av hverdens peneste og mest spennende byer. Jeg elsker kuns, muser og kultur. Allikevell bruker jeg mer tid p uteliv, enn kulturliv. S jeg har bestemt meg for bli flinkere til dra p utstillinger, utflukter og det som fantastiske Italia har by p.

Skape mer.
Jeg elsker jo egentlig tegne, male, lage ting. Allikevell har jeg gjort s lite av det de siste par rene og fullfrt enda mindre. Men jeg vil bli bedre!



Herlig.

Dette er skikkelig teit i grunn, men jeg har skrevet sikkert ti innlegg og slettet dem igjen. Jeg skjnner meg egentlig ikke helt p meg selv der, men det var skikkelig vanskelig begynne igjen, nr alle de gamle innleggene var slettet.

Jeg har vrt en liten stund tilbake i Norge n og vender snuten hjem igjen til Italia om noen f dager. S de siste dagene skal skikkelig nytes med gode venner og familie, selv om det er en hel del som m gjres fr jeg reiser ogs. Denne sommeren har vrt s surrealistisk p mange mter, at det har vrt skikkelig godt ha det litt "vanlig" igjen. G turer i parken, begynne med skole, jobbe og bare ha snne kvelder som i gr. For hva er vell bedre enn komme inn p kjkkenet nr lille bror har kjpt god vin og lager pasta pomodoro, bestevennina er p plass i soffaen og magemusklene er stlerefra le enn fra pilates kten tidligere p dagen. Herlig.



4 Costume ideas for Halloween

Jeg liker halloween bedre enn min egen bursdag, og jeg har allerede begynt tenke p kostymer. Barnslige gleder er uten tvil de beste! S i r har jeg lyst til gjre det ordentlig. Ogs har jeg lyst til gjre noe annet enn sexy cat, slutty nurse eller vampyr p en mte.

Harley Quinn
Cruella
Magnificent Maleficent
Pirate

Siden det er snakk om en hel helg, s hper jeg p flere kostymer, antagelig blir det Sort Pirat og Harley Quinn. Men bde Cruella og Maleficent frister veldig! Hvis noen har noen gode ider til kostymer, noen bra tuttorials p youtube for sminke hr etc. S skrik gjerne ut!

Lennox by Amanda Kendell

Jeg tror jeg er i veskerus, er det mulig bli s glad for en veske? Uten tvil hstens beste kjp. Vesken er fra Amanda Kendell, hand made in italy. Jeg kan ikke noe for det men jeg er s utrolig svak for god kvalitet. S nr Australia mter Italia og lager fantastiske high end designer vesker, da er jeg bare s solgt som det gr ann bli p et student budget.

Det er mulig forhndsbestille vesken n p amandakendell.com, Jeg er helt forelsket i vinterkolleksjonen og tror jeg trenger snn ca. alle.

Back in blog

Etter en sommer som mildt sagt har bydd p mye, s er jeg skikkelig klar for en ny hst i Roma. Hodet mitt bobler over av ider slik det egentlig alltid gjr, men i enda strre grad om hsten. Jeg vil tegne, sy, blogge, strikke, lse vanskelige mattestykker og kjre raske biler. Ut hver kveld, og tidlig opp hver morgen. Dere vet alt p en gang og litt til, selv om det ikke helt er mulig.

Ja ogs har jeg ftt meg photoshop da, det var vist ikke s lett det der, men det vekket opp litt foto & blogg lyst.

Kontakt

Dersom du ikke har mulighet til sende melding via blogg.no eller nsker ta kontakt i kommentarfeltet, s ta gjerne kontakt via mail eller facebook, som str linket til under:

Mail: volpe.maria@hotmail.com

eller

--> Bloggens facebook side <--

Om meg

♦Maria Volpe ♠ '95 model, scorpio♣ Norsk/ Italiensk♥ Lykke jeger♦

Etter ha gtt ned rundt20kg for noen r siden, har jeg for det meste holdt vekten nedesiden den gang. Livsstil, trening og kosthold er derfor en stor del av hverdagen min og noe jeg brenner for. Innlegg som dreier seg om trening og kosthold kan dere finne i kategorien "helse".

Jeg er tidligere student vedkulturakademiet i Roma, som jeg fortsatter styremedlem for. Litt trist vre ferdig etter et helt fantastiskskole r, men hvis noen har noen sprsml angende studiet, s ikke nl med for ta kontakt.Det er bare koselig. Har tidligere gtt Design & Hndverk i Porsgrunn, Design & Tekstil i Arendal (ikke til anbefale) og Pbygg i Porsgrunn. Ellers har jeg jobbet og jobber fortsatt litt som servitr for Brekkeparken, Strm Mat & Bar og Jacob & Gabriel folkegourmet, i Skien. Nr jeg er i Norge.



XoxXOo.

hits